血糖高是现代人常见的健康问题之一，饮食对于控制血糖有着关重要的影响。而玉米面是一种普遍的食材，那么血糖高的人可以吃玉米面吗？玉米面有什么好处和注意事项？下面我们就来一起了解一下。
一、血糖高吃什么食物好？
血糖高的人需要控制饮食，避免食用高糖、高脂、高蛋白的食物，建议尽量选择低糖、低脂、高纤维的食品，如鲜蔬果、杂粮、豆类等。具体来说，以下食品适合血糖高的人
1.蔬菜如苦瓜、芹菜、菜花、南瓜、茄子等，富含维生素和矿物质，同时含有较多的膳食纤维，有助于降低血糖。
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