椰子面粉美食做法简单好吃
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生酮餐包椰子面粉版
方子是10个的量，每个60g，每个104kcal
蛋白质5g
脂肪6.9g
碳水4.4g
用料 ?
干料椰子面粉60克杏仁粉30克洋车前子壳粉30克泡打粉6克海盐2克赤藓糖醇5-10克（可不放湿料鸡蛋4-5个（土鸡蛋偏小用5个）黄油30克苹果醋6g温热水200克
【keto】生酮餐包椰子面粉版的做法 ?
干料混合均匀，过筛嫌麻烦把结块的捻一捻就好
黄油隔水化，这里鸡蛋偏小我用了5个，如果60g左右一个的4个就可以
先加蛋液先加蛋液！！！这样面团很好成型很顺滑，不停的搅就行，别太拖沓了
加黄油，吸收后再加苹果醋和温热水（这里也可以混一起加，我比较喜欢一样一样加好控制量
加完水后没型又黏糊没关系，会吸收的
这时候烤箱预热180度，我的烤箱温度偏低这次设的185
戴手套分量揉揉圆，这里分了8个60g和一个120g，我上面撒了些亚麻籽粉
烤起，180度40分钟
出炉啦～出来后先晾凉别急着吃
小贴士
1.汉堡120g大小合适
2.个人比较喜欢咸口，赤藓糖醇可以选择放和不放，甜口糖可以加到30-45g
#暖冬生活记#
三角椰蓉酥
喜欢椰子的宝宝一定要试试这款椰香酥脆的小饼干~
