腹泻是指排便次数增多、粪便量少、质地稀薄、水分增多，且伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状的消化系统疾病。腹泻是一种常见的消化系统疾病，很多人都有过腹泻的经历。那么，近腹泻吃什么可以缓解呢？
1.少吃高脂、高蛋白食物
腹泻期间，胃肠道的吸收能力下降，消化酶的分泌也会减少。如果吃过多的高脂、高蛋白食物，会增加胃肠负担，导致腹泻加重。因此，腹泻期间应该少吃高脂、高蛋白食物。
2.多吃易消化、富含营养的食物
腹泻期间，肠胃道对食物的消化吸收能力下降，因此应该多吃易消化、富含营养的食物。如米粥、小米粥、面条、馒头、饼干、蒸蛋、鸡汤等。这些食物易于消化吸收，并且富含营养，能够为身体提供所需的能量和营养物质。
