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怀孕是每个女性都期待的一件幸福事情，但孕妇在饮食上要特别注意，因为孕期的饮食不仅关系到孕妇自身的健康，还会对胎儿的健康发育产生影响。燕窝是一种天然的滋补食品，对孕妇和胎儿都有很多好处。本文将为您介绍怀孕期间吃燕窝的好处，以及如何正确食用燕窝。

一、孕期吃燕窝的好处

1.补充营养物质

燕窝是由燕子自然分泌的唾液凝固而成的，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸和矿物质等营养物质，能够为孕妇提供充足的营养。

2.滋润肺燥

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