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星期天中午吃什么午饭好？这是很多人都面临的一个问题。午餐不仅要美味，还要健康，能够为身体提供充足的营养。本文将为大家推荐几款美味又健康的午餐菜谱，让你在周末享受美食的同时，也能保持健康的体魄。

一、煎蛋三明治

煎蛋三明治是一款简单易做的午餐食品，不仅易于消化，而且还能够提供充足的营养。制作方法如下

原料面包、鸡蛋、芝士、火腿、黄油。

1.将面包片放入烤箱中，烤面包变得金黄色。

2.在平底锅中加入黄油，烧黄油融化后，将鸡蛋打入锅中，煎两面金黄色。

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