老传统吃什么食物好消化（传统食谱中易于消化的菜肴推荐）
随着人们的生活水平的提高，对于食物的要求也逐渐提高了起来。然而，面对越来越繁琐的生活，我们常常忽略了饮食的重要性。饮食对于人体健康来说是关重要的，因此，我们需要了解一些易于消化的传统食谱，以便在日常生活中为自己的身体保健。本文将介绍一些老传统中易于消化的菜肴，帮助大家更好地选择适合自己的食物。
一、糯米粥
糯米粥是一种常见的传统食品，它富含淀粉质和蛋白质，易于消化吸收。糯米粥中的淀粉质可以被人体迅速分解成葡萄糖，提供人体所需的能量。因此，糯米粥不仅是一种易于消化的食品，还是一种提供热量的良好选择。
