身上没热量吃什么好（推荐几种能够增加体内热量的食物）
随着天气逐渐转凉，很多人会感觉到身上没有热量，这时候我们需要摄取一些能够增加体内热量的食物来保持身体的温暖。本文将为大家推荐几种能够增加体内热量的食物，帮助大家渡过寒冷的冬季。
一、坚果类食物
坚果类食物是一种非常好的增加体内热量的食物，因为它们通常富含脂肪和蛋白质。杏仁、核桃、花生、南瓜子等等。这些坚果类食物不仅可以增加体内热量，还可以提供足够的能量，让身体保持活力。
二、肉类食物
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