学生简单又好吃的美食
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中小学生处在生长发育的关键阶段,营养的需求都要高于成人,无论在家还是在挍都要吃营养餐,每天一个鸡蛋,谷类薯类是主食,蔬菜水果益处多,不同颜色巧搭配,猪牛羊肉适量吃,鱼肉鸡肉更优先,天天喝奶别忘记,鸡蛋营养很全面,豆浆豆腐和豆皮,提供蛋白有功劳,坚果每天一小把,控制好量很重要,餐盘食物要丰富,少油少盐质量高。
齐鲁壹点齐鲁晚报旗下官方账号开学了,孩子们的营养餐该如何搭配?
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00:16温州一学校推出12个菜供学生选择,看饿了
这一届的初三高三不容易,
有没有让你记忆回到你的学生时代,
我高中生活,晚饭基本不在食堂吃,
都是跑到校门口,
吃泡泡,
吃混沌,
我的记忆就停留这两样美食陪我度过了那个高中生活,现在回想起来,学生时代的生活真的很美好。
假如再来一次学生时代,我一定好好读书[捂脸][捂脸]可惜没有假如,时光一去不复返!