山药红枣小米粥的做法和步骤（山药红枣小米粥的做法和步骤窍门）_美食资讯

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首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。将洗净的小米倒入熬粥的锅里，加小火慢熬。取几颗红枣洗净。将洗净的红枣用刀切片，取出枣核，这样做的目的主要方便红枣容易入味。

将浸泡后的小米加水煮开，再加入红枣和适量的冰糖，调小火煮20-30分钟，直到小米煮烂变成稠粥状。期间需要经常搅拌，防止粘锅。

将栗子碾碎，小米洗干净，红枣清洗干净；栗子、小米、红枣一同放入锅内，注入适量的清水；大火煮沸后转小火慢熬1个小时至黏稠即可。红枣小米粥的做法三：红枣百合小米粥食材准备红枣，百合，小米，枸杞子。

红枣小米粥做法二：锅里加适量清水大火烧开后，下入洗净的小米烧开，加入红枣，再改用小火煮成粥，后面的步骤全部都一样。补充说明：小米其实不泡也可以，直接下锅多煮一段时间也是一样的。

1、我们首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。将小米洗干净了，放到电饭锅里面。将红枣放入。然后就是煲1个小时，将山药切成小块。等到粥煮开了，就山药放入。

2、步骤1 ：山药去皮，洗干净后切成小块，红枣洗干净去核，小米淘洗干净。（山药去皮的时候，手碰到了会很痒，削皮的时候戴上手套，做好防护措施。

3、小米山药粥煮好吃又营养方法如下：去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净，白醋能更好的去掉山药表面的黏液，洗干净的山药斜切成滚刀块，浸泡在水中备用，能避免山药氧化准备好的红枣对半切开。

我们首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。将小米洗干净了，放到电饭锅里面。将红枣放入。然后就是煲1个小时，将山药切成小块。等到粥煮开了，就山药放入。

熬制山药红枣小米粥需准备的食材有：红枣6枚，100克山药(最好是铁棍山药)，200克小米做法：红枣洗净浸泡备用；山药去毛带皮切成块；小米提前浸泡半小时。

（一般熬小米粥，清水的量是小米的10-15倍之间，这个比例区间和小米的质量有关系。我选择15倍的量，是因为后面还要加山药，山药煮熟之后，也会增加小米粥的黏性和浓稠度。）步骤3：水烧开之后，把小米和红枣加进去。

小米山药红枣粥的做法：用料主料瘦肉100克辅料山药50克大枣50克小米50克做法山药洗净去皮，切成山药丁（山药有大量粘液，很容易过敏，建议处理的时候带上手套）。大枣提前洗干净浸泡15分钟，然后上锅煮熟透。

山药大枣枸杞小米粥主料：小米100克、铁棍山药或其他糯山药500克配料：大枣15枚、枸杞子15克调料：纯净水1500克制作过程准备食材，选用铁棍山药或其他糯山药500克，清洗干净表面，削去外皮，再次在水管下面冲洗干净。

小米清洗下锅煮开。淮山药滚刀块，大枣剁碎削皮，预留。小米汤煮开添加解决好的淮山药和大枣。烧开后面煮边搅，直到淮山药软烂。起锅添加少量糖调料。立即吃还可以哈。

小米山药粥煮好吃又营养方法如下：去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净，白醋能更好的去掉山药表面的黏液，洗干净的山药斜切成滚刀块，浸泡在水中备用，能避免山药氧化准备好的红枣对半切开。

红枣洗净浸泡备用；山药去毛带皮切成块；小米提前浸泡半小时。先将红枣6枚下锅，待水开后，山药和小米同时下锅熬煮待小米煮到烂熟便可食用，可根据自己的口味加入一点冰糖或者白糖。

小米100克，淘洗干净，下入不锈钢锅或砂煲内，倒入纯净水1500克，中火烧沸后调成小火，继续熬煮10分钟。

将山药洗净，去皮，切成滚刀块，红枣浸泡至微软，同样清洗干净并去核，还有小米淘洗干净。完成之后可以分别用小碗盛放。

当然可以！小米、山药、红薯和红枣可以一起熬粥，不仅口感丰富，而且营养价值很高。

做法是，鲜山药，小米，红枣，加水煮熟。将大枣、山药、小米一起煮粥，有补益脾胃的作用。不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率。山药既能作主食，又可当蔬菜，同时还是一味重要的补益中药。

还可以将红枣先煮软，然后去核做成枣泥，再放入到粥中。小米粥不宜太稀薄，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。煮粥时大火烧开，然后再转小火，小火煮可以保证将粥煮稠而且不糊锅。

1、材料：山药(100克)大米(200克)做法：山药切片，米淘净，同时放进锅里一起煮或先等粥快熟时加入山药，煮20~30分钟或15分钟左右即可。

2、准备材料。小米开水下锅。山药切滚刀块。倒入锅中，水开后转小火，煮20分钟。关火后加入枸杞即可。

3、加入准备好的枸杞和冰糖，盖上盖子，再慢慢炖煮5分钟左右，等冰糖化开，枸杞变得饱满就煮好了，这样香甜绵柔的山药小米粥就能出锅了。

4、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。山药洗净，去皮。切成片状。小米淘洗干净。锅里放水，把红枣、小米放入锅中。放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。自动跳到保温功能。