山药红枣小米粥的做法和步骤（山药红枣小米粥的做法和功效窍门）_美食资讯

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做法：先把山药洗净，去皮切成片状，小米淘洗干净。锅里放水把小米放入锅中放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。小米红枣粥适合1岁以上宝宝食用。原料：小米30克、枣10颗。做法：小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。

我们首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。将小米洗干净了，放到电饭锅里面。将红枣放入。然后就是煲1个小时，将山药切成小块。等到粥煮开了，就山药放入。

熬制山药红枣小米粥需准备的食材有：红枣6枚，100克山药（最好是铁棍山药），200克小米做法：红枣洗净浸泡备用；山药去毛带皮切成块；小米提前浸泡半小时。

1、原料：红枣、小米。锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会散发出来）开火。锅中水烧开后，将清洗干净的小米倒入锅中，等水再次烧开，改小火慢慢熬煮。

2、红枣小米粥具体做法如下：首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。将洗净的小米倒入熬粥的锅里，加小火慢熬。取几颗红枣洗净。将洗净的红枣用刀切片，取出枣核，这样做的目的主要方便红枣容易入味。

3、将浸泡后的小米加水煮开，再加入红枣和适量的冰糖，调小火煮20-30分钟，直到小米煮烂变成稠粥状。期间需要经常搅拌，防止粘锅。

4、红枣小米粥做法二：锅里加适量清水大火烧开后，下入洗净的小米烧开，加入红枣，再改用小火煮成粥，后面的步骤全部都一样。补充说明：小米其实不泡也可以，直接下锅多煮一段时间也是一样的。

5、一般熬小米粥，清水的量是小米的10-15倍之间，这个比例区间和小米的质量有关系。我选择15倍的量，是因为后面还要加山药，山药煮熟之后，也会增加小米粥的黏性和浓稠度。）步骤3：水烧开之后，把小米和红枣加进去。

6、红枣切开后挑出枣核，再切成几瓣待用。把小米连同泡米的清水一起倒入砂锅，再添加适量清水大火煮开。改用小火煮20分钟左右，加入红枣继续小火煲粥，一直煮到锅里的粥呈粘稠状即可关火。

将山药洗净，去皮，切成滚刀块，红枣浸泡至微软，同样清洗干净并去核，还有小米淘洗干净。完成之后可以分别用小碗盛放。

红枣洗后用冷水泡2小时。准备好小米、冰糖、枸杞。山药去皮洗干净。山药切成滚刀块。红枣洗干净与山药都置于锅中，加适量水煮，大火烧开，改文火煮。煮至山药5分熟时，小米洗干净入锅同煮。

山药去皮，切成小块。红枣5粒，大米、小米各适量准备。把所有材料洗净，倒下高压锅中。盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。

准备8个大红枣，清洗干净，用剪刀去掉枣核，剪成枣片，小米浸泡，淘洗干净。起锅烧水，倒入所有的食材，大火煮开，转成中小火，继续煮20分钟。

小米清洗下锅煮开。淮山药滚刀块，大枣剁碎削皮，预留。小米汤煮开添加解决好的淮山药和大枣。烧开后面煮边搅，直到淮山药软烂。起锅添加少量糖调料。立即吃还可以哈。

1、我们首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。将小米洗干净了，放到电饭锅里面。将红枣放入。然后就是煲1个小时，将山药切成小块。等到粥煮开了，就山药放入。

2、熬制山药红枣小米粥需准备的食材有：红枣6枚，100克山药（最好是铁棍山药），200克小米做法：红枣洗净浸泡备用；山药去毛带皮切成块；小米提前浸泡半小时。

3、分享一道浓稠香甜的红枣山药小米粥。【主要食材】主料：小米150克。辅料：山药150克、红枣适量、冰糖（选择性添加）、枸杞子适量、清水。【制作步骤】步骤1 ：山药去皮，洗干净后切成小块，红枣洗干净去核，小米淘洗干净。

4、小米山药红枣粥的做法：用料主料瘦肉100克辅料山药50克大枣50克小米50克做法山药洗净去皮，切成山药丁（山药有大量粘液，很容易过敏，建议处理的时候带上手套）。大枣提前洗干净浸泡15分钟，然后上锅煮熟透。