分类：

气虚是中医常见的一种体质类型，表现为气虚乏力，容易疲劳，精神不振，食欲不佳等症状。饮食调理是非常重要的一环。干果是很好的气补食品，下面我们就来了解一下气虚吃什么干果好，让你健康有活力。

一、葡萄干

葡萄干是指将葡萄晾干或烘干后制成的干果，是一种热量较高的食品。葡萄干中含有丰富的糖分、维生素等营养成分。其中，葡萄干中的葡萄糖和果糖可以迅速提供人体所需的能量，对气虚的人群来说，食用适量的葡萄干可以增强体力，缓解疲劳。

枸杞又称宁夏枸杞，是一种中药材和营养保健食品。枸杞中含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、锌、铁等营养元素，具有明目、滋阴、补肝肾等功效。食用适量的枸杞可以调养气血，增强体质，提高免疫力。

查看更多→

肺气虚是中医学上的一种病症，常见于中老年人。指肺气不足、脾胃虚弱、体质较弱等因素导致的肺气不畅，表现为气短、乏力、容易感冒等症状。中药治疗肺气虚是一种比较常见的方法，下面我们来了解一下肺气虚吃什么药好，泡水喝哪些中药可以缓解肺气虚。

一、肺气虚吃什么药好

人参是中药中的一种滋补药材，具有补气、益精、生津的功效。它能够提高机体免疫力，促进新陈代谢，从而

黄芪是一种中药常用的补气药材，它能够增强人体免疫力，提高肺部功能，并且有助于调节肺部气血平衡。肺气虚患者可以服用黄芪来缓解症状。

查看更多→

一、气虚孕妇饮食禁忌

1. 避免过度饮用茶水气虚孕妇在孕期饮用茶水时需慎重，过度饮用茶水会影响身体对铁的吸收，进而导致贫血。

2. 避免生冷食物生冷食物会使气虚孕妇的体内阳气流失，导致身体虚弱，胎儿的发育也会受到影响。

3. 避免过度食用油腻食物油腻食物会增加消化负担，导致气虚孕妇的脾胃负担过大，影响胎儿的健康成长。

4. 避免过度食用辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物容易导致气虚孕妇的肠胃不适，影响身体的健康。

二、气虚孕妇应该吃些什么补品？

查看更多→