经常吃泡面加吃什么好？营养专家来告诉你
随着现代生活的加快，越来越多的人选择泡面作为快餐解决方案。然而，泡面虽然方便，但却不太健康，主要是因为其高盐、高油、高热量的特点。那么，为了保证营养均衡，我们该如何搭配食用泡面呢？下面，就让营养专家来为大家解答。
1泡面加什么常见食材营养价值？
泡面加蛋、豆腐、青菜、鸡肉等食材营养价值都比较高。蛋类富含优质蛋白质、维生素B2和B12等营养素，有助于提高身体免疫力和增强体力；豆腐中含有丰富的蛋白质、钙和其他营养素，有助于降低胆固醇和预防骨质疏松；青菜中含有丰富的维生素C、叶酸和矿物质，有助于增强免疫力和保护视力；鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素B6和B12等营养素，有助于增强免疫力和促进肌肉生长。
