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老年人痰多怎么办，推荐几种祛痰食物和方法

老年人痰多是一种常见的症状，主要表现为咳嗽、喉咙不适、胸闷等症状。痰多可能是由于呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等多种因素造成的。如果老年人出现痰多症状，应及时进行治疗，同时，在日常饮食中多选用一些祛痰食物，有助于缓解症状。本文将介绍几种祛痰食物和方法。

一、祛痰食物

梨子是一种常见的祛痰食物，具有清热润肺、生津止渴的功效。梨子中含有丰富的果胶、维生素C和矿物质等，能够促进痰液的排出，

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