随着现代人工作和生活的压力越来越大，眼疲劳、近视等眼部问题也随之增加。眼保健食品成为了现代人关注的焦点。然而，很多人因为忙碌而无法将其融入到日常饮食中。本文推荐适合懒人的眼保健食品，帮助懒人也能轻松养眼。
序号段落
1. 蜂蜜水
蜂蜜是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减少眼部的氧化损伤。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以起到保护视力的作用。
2. 西红柿
西红柿中的维生素和C以及纤维素可以帮助保护眼部健康。可以将西红柿切片后蘸着盐吃，或者搭配其它蔬菜做成沙拉。
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随着现代人工作和生活的压力越来越大，眼疲劳、近视等眼部问题也随之增加。眼保健食品成为了现代人关注的焦点。然而，很多人因为忙碌而无法将其融入到日常饮食中。本文推荐适合懒人的眼保健食品，帮助懒人也能轻松养眼。
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1. 蜂蜜水
蜂蜜是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减少眼部的氧化损伤。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以起到保护视力的作用。
2. 西红柿
西红柿中的维生素和C以及纤维素可以帮助保护眼部健康。可以将西红柿切片后蘸着盐吃，或者搭配其它蔬菜做成沙拉。