痰湿是中医学中的一种病理状态，主要表现为身体疲乏无力、头重脚轻、四肢沉重、口干舌燥、脾胃不和等症状。痰湿的主要原因是饮食不当、生活习惯不健康等，而食疗是缓解痰湿的一种有效方式。坚果是一种营养丰富的食物，矿物质等，可以起到缓解痰湿的作用。那么，痰湿吃什么坚果有助于缓解呢？下面将做详细解答。
1. 核桃
核桃是一种常见的坚果，含有丰富的多不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有补肾益脑、润肠通便、缓解痰湿等功效。核桃具有润肠通便、补肾益脑等作用，适宜于痰湿体质的人食用。而且核桃味甘性温，有温中益气，补肾填精的功效，对于疲劳无力、头晕耳鸣等症状有较好的缓解作用。
痰湿型湿疹吃什么药好（中医推荐的治疗方法）
湿疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤瘙痒、红肿、脱皮、结痂、渗液等症状。痰湿型湿疹是湿疹的一种类型，主要由于体内湿气过重，导致痰湿内生，从而引起皮肤病变。治疗痰湿型湿疹应该综合考虑病情、体质、年龄等因素，采用中药内服和外用等综合治疗方法。接下来，我们将详细介绍痰湿型湿疹的治疗方法。
二级标题一、中药内服
中药内服是治疗痰湿型湿疹的主要方法之一，中药具有调节体内阴阳平衡、祛湿化痰、清热解毒等功效，对于治疗痰湿型湿疹具有显著疗效。常用的中药有黄连、黄柏、泽泻、茯苓、石膏、苡仁、薏苡仁等。这些中药具有清热利湿、祛痰化痰、止痒等作用，能够有效地改善痰湿型湿疹的症状。中药内服应该在医生的指导下进行，
