脊柱炎是一种慢性疾病,常见症状包括背部疼痛、僵硬、疲劳等。虽然目前没有治疗脊柱炎的药物,但是一些补品可以帮助缓解炎症症状,并且促进脊柱的健康。下面是脊柱炎患者推荐的补品列表。
1. 鱼油
鱼油富含omega-3脂肪酸,这种脂肪酸可以减少关节炎症状,包括脊柱炎。鱼油还可以帮助减少疼痛和炎症,促进关节健康。脊柱炎患者可以每天服用1000-2000毫克的鱼油。
2. 维生素D
维生素D可以帮助维持骨骼健康,预防脊柱炎引起的骨质疏松。维生素D还可以减少炎症和疼痛,促进免疫系统健康。脊柱炎患者可以每天补充1000-2000国际单位的维生素D。