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上班族的，大部分时间都是在电脑前度过的，而零食已经成为了人们日常工作中不可缺少的一部分。然而，不健康的零食会给身体带来危害，这就需要我们选择一些健康的零食来补充能量。本文将为大家推荐10种健康的零食，助你提升工作效率。

坚果类零食

坚果类零食是非常好的选择，它们不仅美味，还富含蛋白质和纤维。另外，坚果类零食还富含不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，有益于心脏健康。推荐以下几种坚果类零食

1. 杏仁含有大量的蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，能够帮助保持心脏健康。

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