戎奶,又称为羊奶,是一种营养丰富的饮品,具有高蛋白、低脂肪、易吸收等特点,被誉为“白色的液体黄金”。戎奶作为一种传统的饮品,在许多地方都有广泛的应用。本文将为大家介绍戎奶的营养价值及食用方法。
1.高蛋白戎奶中的蛋白质含量较高,每100克中含有5.1克左右的蛋白质,比牛奶高出近1倍。蛋白质是人体所需的重要营养素之一,它是构成人体细胞的基本物质,具有增强免疫力、促进生长发育等作用。
2.低脂肪戎奶中的脂肪含量较低,每100克中含有3.8克左右的脂肪,比牛奶低出近一半。低脂肪是戎奶受欢迎的重要原因之一,它能够满足人们对营养的需求,同时又不会增加人体的脂肪摄入量。