随着社会发展，各种节育措施越来越多，但是突然的意外怀孕还是时有发生。如果不想要这个孩子，就只能选择人工流产。但是人工流产对身体的影响是很大的，需要一定时间来恢复。那么，稽留后应该吃些什么来帮助身体恢复呢？
一、多喝水
身体会失去很多水分，因此需要多喝水来补充体内的水分。水能够帮助身体排出毒素和废物，促进身体的新陈代谢，使身体得到充分的营养和水分。
二、多吃蛋白质
蛋白质是人体所需的重要营养素之一，它能够帮助身体恢复和修复，增加细胞活力和免疫力。身体需要大量的蛋白质来恢复，可以多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、