分类：

随着年龄的增长，老年人需要更多的有益化合物来保持健康。但是，老年人的身体状况和口味偏好可能会影响他们的饮食习惯，从而导致缺乏有益化合物。那么，老年人如何摄取更多有益化合物呢？本文将提供以下有价值的信息，以帮助老年人改善饮食习惯，摄取更多有益化合物，并且符合SEO结构化

1.了解老年人所需的有益化合物

老年人需要的有益化合物包括维生素、矿物质、抗氧化剂、膳食纤维、蛋白质和健康脂肪等。这些化合物可以帮助老年人维持身体健康、增强免疫力、改善心理健康、降低患病风险等。

查看更多→