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老年人脸色黄是一种常见的现象，通常是由于年龄增长、内脏功能下降、营养摄入不足等因素引起的。为了改善老年人的身体健康和外貌，我们需要采取一些科学合理的养生方法，例如调整饮食、合理运动、服用一些中药等。

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1. 调整饮食

老年人脸色黄通常与饮食有关。因此，调整饮食是改善脸色的重要方法。老年人应该注重饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类等，少吃高脂肪、高糖、高盐等食物。老年人还应该保证饮食的多样性，避免单一食物的过度摄入。

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