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2021年即将到来，对于喜爱旅游的人来说，关注的自然是哪些地方将成为旅游热点。本文将为大家分享2021年的十大旅游目的地，并且为大家解答一些与旅游相关的问题。

二、问题与回答

1. 2021年的十大旅游目的地是哪些？

根据旅游业界的预测和数据分析，2021年的十大旅游目的地依次为冰岛、新西兰、意大利、日本、希腊、葡萄牙、印度、泰国、越南和肯尼亚。

2. 为什么这些地方会成为2021年的旅游热点？

这些地方成为2021年旅游热点的原因是多方面的。首先，这些地方都拥有独特的自然景观和文化遗产，吸引着游客前来探索和体验。其次，这些地方都在不断地发展和改善旅游基础设施，这些地方都相对较安全，

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1、高原环境的饮食要求

高原环境的氧气含量相对较低，空气干燥，气压较低，气温变化大，这些都会对人体产生一定的影响。因此，高原环境的饮食也需要有相应的调整。在高原环境中，应该遵循高能量、高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的饮食原则。饮食还应该注意保持水分平衡、适量补充盐分。

2、适合高原环境的主食

2.1燕麦片

燕麦片是一种营养丰富、易于消化的主食。它含有大量的膳食纤维和维生素B，同时还能够促进肠胃蠕动，缓解高原反应。

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