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粮食不仅是我们日常生活中必不可少的食物之一，同时也与我们的情绪密切相关。本文将讨论粮食对情绪的影响以及在空虚的时候应该吃什么粮食。

1.粮食与情绪

粮食作为人类生存基本的食物之一，其营养成分对人的身体和心理健康都有很大的影响。其中，碳水化合物是粮食中主要的营养成分，它们能够提供人体所需的能量，同时还能刺激大脑分泌血清素，从而产生愉悦感。因此，适当地摄入粮食可以缓解压力、改善情绪。

2. 空虚时应该吃什么粮食

在空虚、孤独甚抑郁的时候，人们常常会想要通过食物来缓解负面情绪。但是，吃什么粮食才能真正起到缓解情绪的作用呢？

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夜宵是许多高中学生生活中不可或缺的一部分，它不仅填饱了肚子，还是和同学聚会的好地方。然而，在众多的夜宵摊中，该如何选择才能让你的夜晚不再空虚呢？本文将为你推荐十款受欢迎的夜宵，让你的舌尖也能感受到异域的味道。

1. 烤香肠

烤香肠是许多人的夜宵，不仅价格实惠，而且口感也非常棒。通常情况下，烤香肠的价格在5元左右，你可以选择加上芥末、番茄酱等调料来增添味道。

2. 烤鸡翅

烤鸡翅是一道香辣可口的夜宵，它的味道非常适合年轻人的口味。烤鸡翅的价格一般在10元左右，你可以选择辣度和口味来满足自己的口感。

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