随着学校开学，返校的孩子们也开始了新的学期生活。为了让孩子们在学校里有一个健康的身体和好的学习状态，合理的营养搭配是非常重要的。那么，在放学后，孩子们应该吃些什么呢？本篇将介绍返放学吃什么好，以及一些营养搭配的推荐。
一、返放学吃什么好
水果是非常好的放学后的食品，它营养丰富，能够提供孩子所需的维生素和矿物质，而且容易消化。如苹果、香蕉、橙子、葡萄等都是不错的选择。
谷物是孩子们必不可少的食品，它能够提供孩子所需的碳水化合物和蛋白质，而且能够提高孩子的饱腹感，避免过度饥饿。如面包、饼干、麦片等都是不错的选择。