宝宝辅食（宝宝辅食是什么埂）_美食资讯

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土豆泥：土豆泥因为制作简单，营养丰富，是每个妈妈都喜欢的最佳辅食之一。土豆富含蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素等营养物质，口感棉滑，宝宝会比较喜欢。

红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。

宝宝辅食做法大全牛奶南瓜泥、苹果山药糕等。牛奶南瓜泥材料准备：南瓜200g、牛奶250ml、盐适量。南瓜洗净去皮，切小块，蒸或煮烂。倒入不粘锅内，用勺子捣烂。倒入牛奶，边煮边搅拌。牛奶已经沸腾。

1、土豆泥：土豆泥因为制作简单，营养丰富，是每个妈妈都喜欢的最佳辅食之一。土豆富含蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素等营养物质，口感棉滑，宝宝会比较喜欢。

2、红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。

3、蛋黄泥将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。

4、宝宝辅食做法大全牛奶南瓜泥、苹果山药糕等。牛奶南瓜泥材料准备：南瓜200g、牛奶250ml、盐适量。南瓜洗净去皮，切小块，蒸或煮烂。倒入不粘锅内，用勺子捣烂。倒入牛奶，边煮边搅拌。牛奶已经沸腾。

2、NO.1 银鱼山药羹（适合6-7个月的baby）简介：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。

3、青菜鸡肉面宝妈们需要准备一些青菜、面条及鸡肉。青菜洗净后切碎，鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后放入青菜；烧一分钟后放入面条和盐，再烧再三分钟。香菇鸡蛋羹先一些香菇和一个鸡蛋。

4、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。

5、婴儿辅食大全及做法大全如下：米粉原料：1匙米粉，温水。1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料：大米。

早餐：6点到6点半宝宝的第一餐可以选择母乳或220毫升左右的配方奶，以及3到4块饼干。宝宝需要补充足够的营养，为新的一天打下良好的基础。上午加餐：8点到8点半此时，给宝宝口服维生素AD制剂，并喂食100毫升左右的鲜榨果汁。

-12个月龄的宝宝需要添加的辅食是：厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品。

家长在开始喂宝宝辅食的时候，可以先选择喂宝宝一些米粉，因为宝宝毕竟一开始吃奶的，突然给换成辅食的话，宝宝是很难接受的，所以家长要尝试着把这些辅食先少量的喂宝宝，让宝宝有一个适应的阶段。

-5个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。4-5个月开始吃煮熟的蛋黄。

能吃下10匙或婴儿用量半碗以上的辅食。不讨厌研碎的、黏糊的青菜、肉、鱼，并且能吃下。能把放入口中的食物灵活吞下。添加要点可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。

1、添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁、蔬菜泥、水果汁、水果泥、动物性食物（如蛋羹，鱼、禽、畜肉泥等）。建议动物性食物添加的顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋、肉末。

2、母乳喂养的宝宝这个阶段可以不必添加辅食；人工喂养的宝宝可以添加菜水和果汁。如胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁、橙汁等，以补充维生素A、C及矿物质。注意果汁要稀释后才可以喂宝宝，从少量加起，让宝宝逐步适应。

3、添加辅食的原则是循序渐进，从少到多、从稀到稠、从细到粗。别急着让宝宝尝遍各种食物，一种一种来，一种辅食要连续吃上一个星期再换另一种。单一食物不要同时给宝宝尝试多种新食物，这样容易引起过敏或消化不良。

4、中午12点，给宝宝喂一小碗粥或面条，搭配一些菜、肉或鱼，丰富口感和营养。下午4点：母乳或牛奶下午4点，再来180ml母乳或牛奶，为宝宝补充能量。晚上7点：小点心和牛奶晚上7点，给宝宝一些小点心，再喝150ml牛奶。

5、添加时间宝宝四个月后就可以开始添加辅食啦，如米粉、果汁、菜汁等。但要注意，辅食不能代替母乳或牛奶，应该在母乳或牛奶喂养的基础上逐渐添加。丰富选择宝宝可以尝试各种辅食，如蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥、米粉等。