宝宝辅食（宝宝辅食612月辅食参考表）_美食资讯

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1、土豆泥：土豆泥因为制作简单，营养丰富，是每个妈妈都喜欢的最佳辅食之一。土豆富含蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素等营养物质，口感棉滑，宝宝会比较喜欢。

2、红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。

3、宝宝辅食做法大全牛奶南瓜泥、苹果山药糕等。牛奶南瓜泥材料准备：南瓜200g、牛奶250ml、盐适量。南瓜洗净去皮，切小块，蒸或煮烂。倒入不粘锅内，用勺子捣烂。倒入牛奶，边煮边搅拌。牛奶已经沸腾。

4、蛋黄泥将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。

5、苹果泥适合：6个月左右宝宝材料：1-2个苹果制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸10分钟。

6、瘦肉泥是宝宝辅食中的一种重要食材，它富含蛋白质和营养元素，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。下面介绍三种做法，让宝宝吃的更健康。瘦肉蔬菜粥瘦肉蔬菜粥是一种非常适合宝宝食用的辅食。

1、给宝宝添加辅食的时间应根据婴儿发育状况，应适合婴儿的接受能力，保证食物的结构、风味等能够被婴儿接受。一般应在婴儿体重达5-7kg，此时年龄多为4-6月龄。4-6月菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶。

2、母乳喂养的宝宝这个阶段可以不必添加辅食；人工喂养的宝宝可以添加菜水和果汁。如胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁、橙汁等，以补充维生素A、C及矿物质。注意果汁要稀释后才可以喂宝宝，从少量加起，让宝宝逐步适应。

3、宝宝4个月大后，除了母乳或牛奶，可以开始尝试添加一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等辅食。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等营养物质基本耗尽，仅靠母乳或牛奶已经不能满足宝宝生长发育的需要。

4、添加辅食的原则是循序渐进，从少到多、从稀到稠、从细到粗。别急着让宝宝尝遍各种食物，一种一种来，一种辅食要连续吃上一个星期再换另一种。单一食物不要同时给宝宝尝试多种新食物，这样容易引起过敏或消化不良。

5、宝宝六个月大时，可以开始尝试添加辅食了，比如米粉、果泥和菜泥。但请注意，此时宝宝的肠胃还比较脆弱，无法消化大人的饭菜。等到宝宝一岁后，他们的饮食可以逐渐接近成人，像米饭、馒头、饼等都可以尝试。

6、添加时间宝宝四个月后就可以开始添加辅食啦，如米粉、果汁、菜汁等。但要注意，辅食不能代替母乳或牛奶，应该在母乳或牛奶喂养的基础上逐渐添加。丰富选择宝宝可以尝试各种辅食，如蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥、米粉等。

妈妈为你推荐几款适合的辅食，让宝宝健康成长。蔬菜泥蔬菜泥是宝宝的好朋友，有胡萝卜、南瓜、菠菜等，它们富含维生素和矿物质，为宝宝打下健康基础。

宝宝辅食是宝宝成长中不可或缺的一环。以下为你推荐一些适合宝宝的辅食，让宝宝健康成长。色彩缤纷的蔬菜泥选用胡萝卜、南瓜、菜花等蔬菜，蒸煮后捣成泥状，为宝宝提供丰富的维生素和纤维。

鸡蛋羹将鸡蛋打散后加入少量水或牛奶中蒸熟，软滑可口，是宝宝蛋白质来源的不错选择，让宝宝健康成长。面条汤煮熟的面条加入清汤中，再加入蔬菜和肉类，营养均衡，易于消化，是宝宝健康成长的重要来源。

玉米山药饼。用料：普通面粉100克、山药100克、牛奶75克、玉米粒40克、胡萝卜20克、小葱15克、鸡蛋1个、宝宝香肠1根、油适量。做法：（1）准备好所有食材。（2）山药去皮切块，上锅蒸15分钟左右。

红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。

蛋黄泥将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。

宝宝辅食做法大全牛奶南瓜泥、苹果山药糕等。牛奶南瓜泥材料准备：南瓜200g、牛奶250ml、盐适量。南瓜洗净去皮，切小块，蒸或煮烂。倒入不粘锅内，用勺子捣烂。倒入牛奶，边煮边搅拌。牛奶已经沸腾。

倒入毛豆、胡萝卜丁，焯水2分钟。这两种食材都比较难熟，所以要焯水久一点！五彩玉米烙宝宝辅食达人的做法图解4盛入大碗中，加入面粉，拌匀。

蛋黄泥将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。

紫薯去皮切成小块，放进蒸笼中蒸制20分钟。蒸制好后放入辅食机中，加入用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥即可。

宝宝辅食是宝宝成长过程中必不可少的一部分，那么宝宝辅食怎么做呢？下面为大家介绍三种简单易做的宝宝辅食。蛋黄泥鸡蛋先煮熟，然后用勺子弄出蛋黄碾压成泥状，加入少量的白开水或者奶类，然后调成糊状就可以给宝宝吃了。

可放入稀粥中一起食用。技能六：鸡蛋羹的做法将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。给8-9个月的宝宝吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃。

2、NO.1 银鱼山药羹（适合6-7个月的baby）简介：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。

3、婴儿辅食大全及做法大全如下：米粉原料：1匙米粉，温水。1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料：大米。

4、做法：将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

5、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。

6、蛋黄泥将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。