十分钟早餐之美味营养的水果酸奶松饼
今天早餐做了一个甜甜的松饼
配着水果，酸奶或者果酱吃相当美味
简单又不失营养
制作方法：
1.打三个鸡蛋先搅拌均匀。
2.放入30克糖，2克盐，5克泡打粉（没有泡打粉的可以用发酵粉或者小苏打代替），筛100克面粉，10克油（有橄榄油的最好用橄榄油），30克牛奶。
3.搅拌均匀直到没有疙瘩。
4.平底锅小火提前预热（要是有电热平底锅更好，火候更均匀。）
5.用中号或者大号的勺子将面糊慢慢对着一个中心点倒下去。这样就会散开一个均匀的圆饼。
6.待饼上方出现小泡就可以反面了。背面煎熟就可以出锅咯。
可以把松饼摞起来浇上酸奶，上面再放上一些自己喜欢吃的水果，一杯牛奶或者一杯咖啡。好吃又有营养。宝宝也喜欢。
我家宝宝不爱放酸奶，配着果酱两个下肚。还是挺受欢迎的。
#早餐# 你是否也在为每天早餐吃什么而烦恼吗
今天做一道简单又容易上手的#松饼# 再配上一杯牛奶，早餐就很丰盛啦[灵光一闪]
材料：鸡蛋，白砂糖，牛奶，低筋面粉，盐。
步骤：低筋面粉120克，加入两个蛋黄，加入120克的牛奶，再加入25克的白砂糖，加少许盐，搅拌均匀至无颗粒状。
然后将分离出来的蛋清加入10克的白砂糖，用打蛋器将其打发，打发好的蛋清和面混合搅拌均匀，准备平底锅（不粘锅），直接放入面糊，表面如果出现大气泡就可以翻面，发面后在加差不多10分钟就可以出锅，重复上面的动作，一块一块的松饼就这样可以完成。
如果喜欢。吃水果可以放上自己喜欢的水果，再撒一点糖霜，这样看起来又好看，既美味。
对于上班族来说，总是纠结于“吃早餐”还是“睡懒觉”，一日之际在于晨，早餐对于一天的意义不言而喻，今天分享一款无油小米酸奶松饼，好吃低脂、做法简单，喜欢的伙伴不妨做起来！[V5][给力][比心]
[撒花][撒花][撒花]无油小米酸奶松饼
食材：无糖浓稠酸奶：205g，小米蛋糕粉：120g，细砂糖：20g，鸡蛋：2个。
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[撒花][撒花][撒花]制作步骤：
1、小米蛋糕粉过筛，依次倒入鸡蛋、细砂糖、酸奶，用蛋抽搅拌均匀。
2、将面糊过筛以后，静置一会。注意观察面糊状态。有一定的浓稠度，成线滴落后痕迹会消失。
3、平底锅开中小火预热后，转小火，将松饼面糊上下搅拌均匀，舀一勺面糊，从中心点缓缓的倒入锅内，自然形成一个圆形的饼装。
4、当松饼表面产生很多小气泡，就可以翻面了，继续等待30s-1min左右，出锅。
5、?按照步骤3-4的重复操作，做好所有的松饼，摆盘开吃，享受属于你的早餐美好时光！?
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Bingo,美味又好做、营养又可口的无油小米酸奶松饼就做好了，低脂更健康哟，喜欢的伙伴转走吧！[比心][比心][比心]#春日花样生活##春日好食光##春日限定美食大赏#
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吃腻了蒸南瓜，今天分享一个让南瓜好吃翻倍的做法——南瓜松饼，做法很简单，无需烤箱，只需一个平底锅就能搞定。
准备食材:
南瓜泥100克
鸡蛋一个
普通面粉50克
奶粉25克
牛奶40克
炼乳15克
泡打粉2克
做法:
1、南瓜去皮去切小成块，上锅蒸熟后捣成泥放凉备用。
2、南瓜泥加入炼乳、奶粉和一个鸡蛋拌匀。
3、筛入提前混合好的普通面粉和泡打粉。
4、拌匀后根据面糊的稀稠程度加入牛奶。
5、一直加到面糊流动性比较好，滴落后痕迹不会马上消失。
6、用勺子舀取面糊倒入预热好的平底不粘锅中，小火慢煎，待煎到表面都是小孔的时候，翻面继续煎至两面金黄即可。
7、如果家里有红豆沙，夹上红豆沙就秒变铜锣烧啦。
一杯黑咖啡，提高代谢速度，有助于燃烧脂肪，准备去跑步啦。虽然身体有些疲惫，总是习惯了这种疲惫的身体更需要运动驱赶走疲惫。
一份简单的早餐，今天的松饼
