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早餐山药能做什么美食好吃(早餐山药能做什么美食好吃呢)

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天有时候冷的厉害,想要让孩子的早餐要营养又好吃吗?那就尝尝这个山药汤面吧。营养又好吃,一点汤都不剩。

首先,将去皮的山药切成小块,放入盘中。烧开后蒸20分钟。时间到了之后,把蒸好的山药拿出来,倒进一个大盆里,用叉子碾碎,就像这种精致的山药泥。

然后加入面粉,搅拌均匀。如果太干,可以加入50毫升冷水,搅拌成絮状。然后揉成面团。像这样擀平面团,盖上盖子醒发10分钟。

准备好西红柿,先切片,再切丁,放在碗里。在另一个碗里打两个鸡蛋,用筷子打匀。锅里油热后,倒入蛋液,用筷子搅拌,煎成碎鸡蛋,然后先盛出。

锅里留点底油,倒入葱蒜,炒香,倒入西红柿丁,加一勺盐,可以让西红柿炒汤更快。西红柿炸出沙子后,加入适量的水。

量可以根据家庭大小添加。调味只需加入酱油、胡椒粉、鸡精,搅拌,大火烧开即可。煮好后,我们用剪刀把面团一点一点的切进锅里,大小要均匀。

用大火煮面条鱼2分钟左右,面条鱼浮起来就熟了。倒入炒鸡蛋,加入喜欢的蔬菜,再煮一分钟控火。放在碗里就可以美美的吃了。

一款简单又营养的山药面条鱼汤已经制作完成。面鱼口感顺滑,味道鲜美。这汤清淡可口。天冷时候喝一碗,全身都暖。老人小孩都喜欢,喜欢的朋友可以收藏试试。

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12M+辅食山药小贝,健脾养胃|营养早餐|||营养与美味并存的山药小贝,既可以当早餐也可以做零食,软糯酸甜,孩子很喜欢!

准备食材:

铁棍山药100克、蔓越莓15克、吐司3片,鸡蛋2个

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营养早餐: 用破壁机做的白山药,玉米,黄豆,牛奶,水做的豆浆,水煮鸡蛋,牛肉水饺,白灼汁烧白菜,还有花生,藕,豆皮,黄瓜混合成的小凉菜。

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甜甜美食厨房

初五早餐。鸡蛋1只+姜汁红参+山药+燕麦稀饭。

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爱吃蔬菜的宝宝们看过来,跟我一起这样做,软糯香甜,健脾养胃,作为早餐或者零食都很不错哦

食材:胡萝卜 玉米 青豆 山药 蔓越莓

?做法:胡萝卜、玉米、青豆焯水后捞出

2?山药蒸熟压成泥,加入蔓越莓碎和蔬菜碎,一勺面粉搅拌均匀,揉成面团,取适量整理成小饼

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3?放入刷油的锅中,最小火煎至两面金黄熟透即可。没牙的宝宝也能吃

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初五早餐,除了必吃的饺子,还准备了蒸红薯山药、蒸苹果,饮食多样化更有利于健康。

早餐愉快[玫瑰]今早山药好吃