7岁小儿低烧吃什么菜好，营养丰富的低烧食谱推荐
低烧是指体温轻微升高，通常低于38.5度。虽然低烧不是很严重，但是对于儿童来说还是需要引起家长的重视的。在低烧期间，儿童的饮食也需要特别留意，这篇将介绍一些适合7岁小儿低烧期间食用的菜品，以及营养丰富的低烧食谱。
1. 清淡易消化的食物
在低烧期间，儿童的身体比较虚弱，需要注意饮食的清淡和易消化。建议家长给孩子食用如稀饭、面条、豆腐等清淡易消化的食物，以免加重胃肠负担。
2. 含有维生素C的食物
维生素C有助于提升身体免疫力，对于儿童低烧期间的食物来说，含有维生素C丰富的蔬菜水果是不可或缺的。如西红柿、胡萝卜、柠檬等。
3. 蛋白质丰富的食物
蛋白质是维持儿童身体健康的关键营养素，对于低烧期间的饮食来说，适量摄入蛋白质对于恢复身体健康非常重要。比如鸡蛋、鱼类、肉类等。
4. 饮食清淡
在低烧期间，儿童的食欲可能会下降，家长可以适量给孩子喝些清淡的饮品，如米汤、薏米水、绿豆汤等。这些饮品不仅可以解渴，还可以增加孩子的营养摄入。
5. 低糖食品
在低烧期间，家长需要注意避免给孩子食用过多的糖分。因为糖分过高会对孩子的身体恢复不利。建议给孩子食用一些低糖食品，如牛奶、酸奶、水果等。
6. 菜品推荐清炒豆芽
豆芽是一种营养丰富的食品，含有大量的维生素和矿物质，对于儿童低烧期间的食品来说非常适合。清炒豆芽不仅口感清爽，而且营养丰富，给孩子带来了极大的益处。
7. 菜品推荐鲜虾蛋炒饭
鲜虾蛋炒饭是一道美味的菜品，不仅口感，而且含有大量的蛋白质和维生素，非常适合儿童低烧期间食用。将鲜虾和鸡蛋炒香后，加入米饭翻炒，再加入适量的盐和胡椒粉即可。
8. 菜品推荐蒸鲤鱼
鲤鱼是一种含有大量蛋白质的食品，对于儿童低烧期间的食品来说非常适合。将鲤鱼清洗干净后加入适量的盐和胡椒粉，放入蒸锅内蒸熟即可。
在儿童低烧期间，家长需要注意孩子的饮食搭配和营养摄入。适当增加维生素C、蛋白质等营养素的摄入，可以帮助孩子提升身体免疫力，促进身体恢复健康。同时，清淡易消化的食物也非常重要，可以减轻胃肠负担，帮助孩子更快地恢复。通过本文介绍的菜品推荐，可以为家长提供更多低烧期间的食品选择。