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孕早期好吃美食(孕早期美食推荐)

孕早期好吃美食 本文内容来自于互联网,分享孕早期好吃美食(孕早期美食推荐)

怀老二5个月的时候去做产检,医生拿着B超的探头在我的肚子上滑来滑去,接下来她对我说了一句话,让我的心跌入谷底。

在老大三岁左右,我怀上了老二。期间,我一边要负责照顾好老大的日常,带娃玩耍,一边还要忍受前三个月的不适。所幸老二还算给力,头三个月的时候孕吐不算特别严重,还能够做做家务,带老大出去户外跟其他孩子一起玩耍。

怀孕的前几个月,我一直定期去做产检。孕期5个多月的时候,我照常去做四维彩超,医生拿着B超探头在我的肚子上滑来滑去,然后一脸沉重地对我说:“宝宝最近长得太快了,个头有点大,你得控制饮食了,不然到时候顺产会有难度。”我听完,心往下一沉,顿时不知道说什么。

过了一会儿,医生把B超单打印出来给我,对我说:“把这个单子拿给产科的医生看看吧,她会指导你怎么做的。”

我拿着单子来到产科诊室,把B超单递给医生。医生看完后说:“从今天开始,你要控制饮食了。”

“啊?”我一脸疑惑地看着医生。

医生又接着说:“你的血糖有点高,现在B超单上又显示胎儿有点大,你得开始控制三餐的饮食了,不能吃太多,不然血糖会升高,对胎儿会有不好的影响。另外,如果孩子个子太大也很难顺产,你个子不高,建议把宝宝的体重控制在6斤左右,这样容易顺产。”

听完医生的话,我的心一下子跌入了谷底。

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我本来就吃得不多,现在还要控制饮食,这得多难受呀!可是没办法,为了宝宝的健康和顺产,我只能硬着头皮照做了。接下来,医生告诉我三餐的吃法,我牢牢地记在脑海里,然后就开始了控制饮食的孕期生活。

自从这次产检以后,我的早餐每天都一样,牛奶煮麦片,再加一个水煮鸡蛋。午餐和晚餐也很简单,一小碗米饭加四块麻将大的肉,蔬菜是用开水灼了就吃,不加一滴油。每顿饭控制在七分饱,不能多吃。

每顿饭后还要坚持在家或者在楼下来回走动 20分钟。就连水果也不能多吃,每天只能吃半块苹果。遵循少吃多餐的原则,饿了的时候可以喝一点脱脂奶或者吃一点点面包。

就这样,从怀孕5个多月开始,我严格地按照医生的要求来控制饮食,每周去测一次血糖。两周下来,血糖恢复正常水平,医生鼓励我继续按照这种吃法。后面我就一直坚持这种吃法,每顿饭后散步20分钟,血糖和宝宝的体重都控制在正常范围内。

期间,我也有心情不好和郁闷的时候,每当看到好吃的东西时心里就感觉好难受。记得快到预产期的时候,老公问我,“生完宝宝后想吃什么?”我的答案是:“吃一块香甜可口的蛋糕!”

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怀老二的时候通过产检检出的问题很多,我既要忍受孕早期的反应,孕中期的湿疹,还要避免血糖高、宝宝长得太快,不得不控制饮食。这个过程非常难熬,我得忍住美食的诱惑,这对我这枚吃货来说确实很不容易。所幸的是,我凭着对宝宝的爱坚持了下来,从怀孕5个多月开始各方面都控制得很好。

直到宝宝生下来的那一刻,看着宝宝健康可爱的样子,我就觉得,孕期所承受的一切,都是值得的。

其实,孕期血糖高、胎儿长得太快并不可怕,只需要通过调整饮食就可以控制好。

各位宝妈在孕期有遇到过需要控制饮食的情况吗?欢迎留言分享。

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