老年人眩晕症吃什么补品好（推荐眩晕症患者适用的营养补品）
眩晕症是一种常见的症状，主要表现为头晕、眼花、站立不稳等症状。对于老年人来说，眩晕症的发生率较高，因此老年人需要加强营养补充以本文将为您介绍老年人眩晕症适用的营养补品。
一、铁补品
铁是血红蛋白的重要成分之一，是人体中必不可少的营养物质。老年人由于身体机能逐渐衰退，铁的吸收能力也会下降，如果缺乏铁会导致贫血、头晕等症状。因此，老年人可以适量补充铁，
二、维生素B族
维生素B族是人体正常代谢所必需的营养素之一。维生素B6、B12等能够提高神经系统的功能，对于老年人眩晕症状的缓解有很好的效果。维生素B族还可以促进老年人身体的代谢，增强机体的免疫力。
三、维生素D
维生素D是人体吸收钙的重要物质之一。老年人身体钙的吸收能力逐渐下降，而维生素D可以促进钙的吸收，增强老年人骨骼的健康。维生素D还有助于促进神经系统的正常运转，
镁是人体中必需的营养物质之一，对于神经系统和心血管系统的健康都有很好的作用。老年人如果缺乏镁，可能会出现头晕、心悸等症状。因此，老年人可以适量补充镁，
鱼油富含Omega-3脂肪酸，对于老年人身体的健康有很好的作用。Omega-3脂肪酸可以促进神经系统的正常运转，鱼油还可以促进心血管系统的健康，降低老年人患心脏病的风险。
综上所述，老年人眩晕症适用的营养补品主要包括铁补品、维生素B族、维生素D、镁和鱼油等。老年人可以根据自身的身体状况适量补充这些营养物质，缓解眩晕症状，提高身体的健康水平。老年人也应该保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。
