肠胃炎是指胃肠道黏膜发生炎症的一种疾病。肠胃炎患者需要注意饮食，避免食用刺激性食物，保持肠胃道平稳，加快康复。本文将为您介绍肠胃炎患者的营养膳食推荐。
1.少量多餐
肠胃炎患者的胃肠道比较脆弱，需要逐渐适应新的饮食规律。建议患者每天分为三餐或更多，每餐食量适中，避免过量进食。
2.避免刺激性食物
肠胃炎患者应该避免食用辛辣、酸甜、油腻等刺激性食物，这些食物会刺激胃酸分泌，导致胃肠道不适，加重病情。
3.增加蛋白质摄入量
肠胃炎患者的胃肠道黏膜受损，需要更多的蛋白质来修复组织。建议患者适量增加蛋白质摄入量，选择易于消化的食物，例如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
4.多喝水
肠胃炎患者需要多喝水，保持身体的水分平衡。建议每天饮用八杯水或更多，避免饮用刺激性饮料，例如咖啡、茶叶、酒类等。
营养膳食推荐
米粥是肠胃炎患者的选择之一。米粥易于消化，可以缓解胃肠道不适。可以加入适量的蔬菜、肉类、鸡蛋等食材，增加营养成分。
2.蔬菜汤
蔬菜汤是肠胃炎患者的另一种好选择。蔬菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，建议选择易于消化的蔬菜，例如南瓜、胡萝卜、白菜等。
3.水煮鱼
水煮鱼是一种营养丰富、鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，建议选择易于消化的鱼类，例如鲤鱼、鲫鱼等。
蒸蛋是一种营养简单、蛋白质含量丰富，建议患者选择蛋清部分，避免摄入过多的脂肪。
5.馄饨汤
馄饨汤是一种营养丰富、建议选择清淡口味的馄饨，避免添加过多的调味料和油脂。
肠胃炎患者需要注意饮食，避免食用刺激性食物，保持肠胃道平稳，加快康复。建议患者少量多餐，增加蛋白质摄入量，多喝水。米粥、蔬菜汤、水煮鱼、蒸蛋、馄饨汤都是肠胃炎患者的营养膳食推荐。希望本文能够帮助肠胃炎患者更好地保健身体。
