老人牙龈肿痛是老年人口腔常见疾病之一，如果不加以缓解和治疗，会对老人的生活造成极大的困扰。本文将介绍牙龈肿痛的症状、原因以及缓解方法，同时也会推荐几种有效的钙片选择，以供参考。
老人牙龈肿痛的症状
牙龈肿痛是老年人口腔疾病中较为普遍的一种，其症状主要表现为牙龈肿胀、疼痛、出血、口臭以及牙齿松动等。牙龈肿痛的症状轻重程度不一，症状轻微的老人可能会感到口腔不适，而症状较重的老人则可能会感到牙龈疼痛难忍，影响日常生活。
老人牙龈肿痛的原因
老年人牙龈肿痛的原因主要有以下几种
1. 牙周炎牙周炎是老年人牙齿问题的主要原因之一，患者牙周组织会发生红肿、疼痛、出血等症状，如果不加以治疗，牙齿可能会松动甚脱落。
2. 缺乏维生素C老年人常常存在营养不良现象，缺乏维生素C会导致牙龈出血、牙齿松动等问题。
3. 牙齿不洁老年人牙齿保健意识较差，口腔卫生不佳，牙齿长期不洁会导致牙齿周围组织发炎，从而引起牙龈肿痛。
老人牙龈肿痛的缓解方法
老人牙龈肿痛可以通过以下方法缓解
1. 坚持口腔卫生老人每天要保持口腔清洁，刷牙时要注意刷牙时间、刷牙力度以及刷牙方式，可以使用牙线或牙线棒清洁牙齿间的间隙。
2. 多吃富含维生素C的食物老人可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、柚子等，也可以适当补充维生素C。
3. 使用口腔消炎药口腔消炎药可以有效缓解牙龈肿痛，但需要在医生指导下使用，以免出现不良反应。
4. 补充钙片老人缺乏钙质也是牙齿问题的主要原因之一，补充钙片可以有效预防和缓解牙龈肿痛问题。
几种有效的钙片选择
1. 钙尔奇钙尔奇是一种含钙量高、易吸收的钙片，钙尔奇不仅可以促进牙齿健康，还可以增强骨骼强度，适合老年人使用。
2. 洛氨芦醇钙片洛氨芦醇钙片是一种富含钙和维生素D的钙片，可以有效预防和缓解老年人牙龈肿痛问题。
3. 佳思敏钙片佳思敏钙片富含钙、锌、维生素D等多种营养成分，不仅可以缓解牙龈肿痛问题，还可以增强骨骼健康。
老年人牙龈肿痛是老年人口腔常见疾病之一，可以通过保持口腔卫生、多吃富含维生素C的食物、使用口腔消炎药以及补充钙片等方法缓解。在选择钙片时，可以根据自己的需求选择适合自己的钙片，但一定要在医生指导下使用，以免出现不良反应。
