一、老年人牙痛的自然方法
1. 使用温水漱口。牙痛时，用温水漱口可以缓解疼痛，同时可以清洁口腔，减少细菌滋生的可能。
2. 使用冰袋敷面。牙痛时，可以用冰袋敷面，可以减轻疼痛。
3. 使用草药漱口。可以使用一些具有消炎、止痛作用的草药，如薄荷、马齿苋、芦荟等，煮水后用来漱口，可以缓解口腔疼痛。
4. 使用橄榄油按摩。将橄榄油涂在牙龈上，轻轻按摩，可以缓解牙龈肿痛。
二、缓解老年人牙痛的食物
1. 清淡易消化的食物。老年人口腔敏感，消化功能下降，应该多吃清淡、易于消化的食物，如米粥、面条、烤面包等。
2. 富含维生素C的食物。维生素C可以增强牙齿的抗击力，减少牙龈出血和牙周炎的发生。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、苹果、花椰菜等。
3. 富含钙质的食物。钙质是构成牙齿的重要成分，老年人应该多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
老年人牙痛是很常见的问题，对于老年人来说特别需要注意口腔卫生，避免吃辛辣、粘腻等刺激性食物，多吃易于消化、富含维生素C和钙质的食物可以缓解牙龈疼痛，增强牙齿的抗击力，减少口腔问题的出现。同时，使用温水漱口、草药漱口、冰袋敷面、橄榄油按摩等自然方法也可以缓解老年人牙痛。
