分类：

随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人选择自驾游或者长途驾车。但是，长时间的驾车会使人感到疲惫，而身体疲劳会导致食欲不振，进而影响驾驶安全。因此，选择易消化的食物是非常必要的。那么，开车一小时后如何选择易消化的食物呢？下面将为大家介绍。

1. 什么是易消化的食物？

易消化的食物是指在胃中消化的时间相对较短，能够迅速被身体吸收利用的食物。这类食物的消化过程不会过于耗费身体的能量，也不会给胃肠道带来太大的负担。通常来说，易消化的食物主要包括以下几类

查看更多→