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皮肤发黄是很多人所遇到的问题，通常是因为肝脏功能不好，或者缺乏营养造成的。想要改善这种情况，我们可以适当的补充一些营养成分，如维生素C、胡萝卜素等，同时也要注意饮食的健康和均衡。本文将介绍一些有效的补水食物，以及一些能够美白肌肤的食物。

一、皮肤发黄怎么办？

1.1 了解皮肤发黄的原因

皮肤发黄通常是因为肝脏功能不好，或者缺乏营养造成的。如果你的肝脏出现了问题，你的皮肤就会变得黯淡无光，甚出现黄色。长期的压力、缺乏睡眠、吸烟等也都会对皮肤造成不良影响。

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