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超敏胰岛素高，这些食物帮你降低血糖

胰岛素是人体内一种非常重要的激素，它能够控制血糖水平，同时还可以促进脂肪和蛋白质的合成，维持人体正常生理功能。不过，如果人体内胰岛素分泌过于频繁或过于剧烈，就有可能导致超敏胰岛素高的情况发生，使得血糖水平持续偏高，甚引发糖尿病等疾病。为了避免这种情况的发生，我们可以通过饮食来帮助降低血糖，以下是一些相关的问答。

1. 超敏胰岛素高是什么？

超敏胰岛素高是指人体内的胰岛素分泌过于频繁或过于剧烈，导致血液内的胰岛素水平过高，从而使得血糖水平持续偏高。这种情况可能会导致糖尿病等疾病的发生，因此需要引起足够的重视。

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为什么经常打胰岛素的人需要注意饮食健康？

胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，它有助于将血糖转化为能量。对于糖尿病患者来说，他们的胰岛素功能不足，需要通过注射胰岛素来维持正常的血糖水平。如果饮食不当，会导致血糖波动，从而影响胰岛素的使用效果，甚引发并发症。

经常打胰岛素的人应该如何选择食物？

经常打胰岛素的人应该遵循低糖、高蛋白、高纤维的饮食原则。以下是一些适宜的食物

1. 高纤维食物如全麦面包、燕麦片、玉米、豆类、蔬菜和水果等。高纤维食物可以减缓糖的吸收速度，从而减少血糖波动。

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