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随着新冠病毒的肆虐，人们更加关注健康问题。除了戴口罩、勤洗手等防护措施外，提高免疫力也是防病毒的重要手段。而饮食是提高免疫力的重要途径之一。本文将为您介绍防病毒期间应该吃哪些食物，以及提高免疫力的健康饮食建议。

一、防病毒期间应该吃哪些食物？

1. 蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜水果，如红色的西红柿、橙色的胡萝卜、黄色的柠檬、绿色的菠菜和紫色的葡萄等。

2. 全谷类食物

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