视网膜是人眼中重要的组成部分之一，其功能是将光能转化为神经信号并传送到大脑中进行处理。视网膜健康对人们的日常生活关重要，因此保护视网膜健康是每个人的必需品。本文将介绍哪种肉类可以帮助
1. 鸡肉
鸡肉是人们日常饮食中常见的肉类之一，其富含蛋白质、维生素B6、B12等营养物质，研究表明，维生素B6和B12可以促进视网膜细胞的生长和发育，从而
2. 瘦肉
瘦肉是指肉中脂肪含量较少的部位，如瘦肉、鸡胸肉、火鸡肉等。这些肉类富含蛋白质、锌等营养物质，铁和锌是视网膜中必需的微量元素，可以促进视网膜细胞的生长和发育，