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生完孩子母亲吃哪些水果有助于恢复身体？

生育是女性人生中的一件大事，孕期和产后需要特别注意饮食和营养，以帮助身体恢复健康。妈妈们需要注意吃一些富含营养的食物来帮助身体恢复。水果是营养丰富、易于消化的食品，对新妈妈的恢复非常有益。接下来，我们将为您介绍一些有助于恢复身体的水果。

1. 橙子

橙子是维生素C的重要来源，它有助于增强免疫系统和提高抵抗力。身体需要更多的维生素C来促进伤口愈合和新陈代谢。此外，橙子含有丰富的纤维素，有助于调节肠胃功能，缓解便秘。

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