分类：

湿寒体质是中医学上的一种体质类型，主要表现为身体湿重、易感冒等症状。饮食对于湿寒体质的人来说非常重要，水果作为饮食中必不可少的一部分，选择适合湿寒体质的水果可以起到调节体质的作用。本文将推荐几种适合湿寒体质的水果，并介绍它们的功效和食用方法。

香蕉

香蕉是一种营养丰富、易于消化的水果，对于湿寒体质的人来说非常适合。香蕉具有补充能量、调节肠胃、缓解便秘的作用。香蕉中含有丰富的维生素B6和钾元素，可以调节体内水分平衡，促进身体的代谢。

柚子

查看更多→