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胸骨疼是一种常见的症状，可能会给患者带来不适和疼痛。除了药物治疗，一些蔬菜也可以缓解胸骨疼痛。本文将介绍一些推荐的缓解胸骨疼痛的蔬菜，让您更好地了解如何通过膳食来缓解胸骨疼痛。

番茄含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助缓解胸骨疼痛。维生素C可以促进胶原蛋白的生成，有助于保护关节软骨，抗氧化剂也可以减轻炎症，缓解疼痛。

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素K和叶酸。维生素K可以促进骨骼健康，叶酸可以预防关节疾病和炎症。因此，菠菜可以帮助缓解胸骨疼痛。

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