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高血压是老年人常见的健康问题之一，食疗是降低血压的一种自然有效的方法。本文将为您介绍老家人高血压的原因、降压食物的种类以及如何搭配饮食来帮助老家人降低血压。

一、老家人高血压的原因

老家人高血压的原因可能有多种，其中包括遗传因素、生活习惯、心理因素等等。一些家族中，高血压的病例比较多，这也许是由于遗传因素所导致的。老家人生活习惯不良也可能导致高血压，例如长期吸烟、饮酒过度、饮食不规律等等。心理因素也可能导致高血压，例如情绪波动大、压力过大等等。

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