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跌伤吃什么水果好，缓解跌打损伤的食物推荐

跌倒是日常生活中常见的事情，而跌伤也是不可避免的。当我们遭受了跌伤之后，必须采取正确的治疗方式，以加快伤口愈合的速度。除了药物治疗外，我们还可以选择食疗方式来帮助缓解跌打损伤。本文将介绍一些适合跌伤的水果和食物。

1. 西瓜

西瓜是一种高水分、低热量的水果，含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质等营养成分。这些成分可以促进人体的代谢，增强免疫力，减轻疼痛和消肿，对于缓解跌打损伤有很大的帮助。

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