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老人痰多喉咙干如何缓解？推荐适宜的食物

痰多和喉咙干燥是老年人常见的症状。这些症状可能是由于气道感染、过敏、吸烟和其他原因引起的。虽然一些药物可以缓解这些症状，但是饮食也可以帮助缓解这些症状。本文将介绍一些适宜的食物，帮助老年人缓解痰多和喉咙干燥。

1. 喝水

喝水是缓解喉咙干燥的简单方法。老年人应该每天喝足够的水，以避免喉咙干燥。建议老年人每天喝6-8杯水，或者按照医生的建议。

2. 食用含水量高的水果和蔬菜

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