湿热体质如何调理？饮食指南来了
湿热体质是中医学的基本体质之一，其主要表现为身体疲乏、口干口渴、皮肤油腻、易出汗等。调理湿热体质的关键在于饮食，本文将从饮食方面出发，为大家介绍一些适合湿热体质的食物和饮食习惯。建议在饮食调理的同时，结合运动和调整生活习惯，全面调理湿热体质。
湿热体质的症状和原因
湿热体质是中医学的一种体质类型，主要表现为身体疲乏、口渴、皮肤油腻、易出汗等。其主要原因是由于饮食不当、生活规律不规律、情绪不稳定等引起的体内湿气和热毒的积累，导致了身体的湿热偏盛。
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