随着年龄的增长，老年人的骨骼也会逐渐变得脆弱，容易出现骨折的情况。而腰椎骨折是老年人常见的骨折类型之一，它给老人的生活带来了不便和煎熬。同时，老人在骨折康复期间，饮食也需要特别注意，因为恰当的饮食有助于促进骨折的康复。那么老人家腰椎骨折吃什么好呢？接下来就为大家介绍适合骨折康复的食物。
一、高蛋白食物
高蛋白食物是老人骨折康复期间必不可少的食物之一。蛋白质是构成骨骼的基本成分之一，所以摄入足够的蛋白质有助于促进骨折的愈合。老人可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等。老人还可以通过蛋白质营养补充剂来增加蛋白质的摄入量。