随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，其中肺部功能的下降对身体健康影响尤为显著。老人肺不好的原因有许多，可能是长期吸烟、环境污染、疾病等因素造成的。无论老年人肺不好的原因是什么，饮食保健都是缓解症状、提高生活质量的重要手段。本文将为您介绍老人肺不好如何保健饮食，建议多吃以下食物。
水果是老年人保健饮食的重要组成部分，其中一些水果对肺部健康的影响尤为明显。比如苹果、梨、柚子等富含维生素C的水果，能够提高免疫力、增强肺部抵抗力，有助于预防呼吸道感染。葡萄、樱桃、草莓等水果中富含抗氧化物质，有助于抵御自由基的侵害，保护肺部细胞不受损伤。