一、老人上不来气吃什么好？
老人上不来气吃什么好？这是很多老年人及其家属比较关心的问题。其实，老年人上不来气主要是由于气虚引起的，因此，老人们可以适当地食用一些有益于气血的食物，比如说
1. 莲子莲子是一种很好的滋补食品，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。莲子具有补肾益气、健脾开胃、养心安神的功效，可以缓解老人的气虚症状。
2. 红枣红枣是一种非常营养的食品，其中含有丰富的铁、钙、钾等矿物质，还含有维生素C、维生素E等多种营养物质。红枣具有益气补血、养心安神、健脾开胃的功效，