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高中早餐推荐营养早餐搭配，让你元气满满

早餐是之中重要的一餐，尤其是对于高中生来说，一顿营养丰富的早餐可以让他们保持精力充沛，集中注意力，更好地完成学业。下面，我们来推荐几款营养早餐搭配，让你元气满满。

搭配一全麦面包、煮鸡蛋和水果沙拉

全麦面包富含纤维素和碳水化合物，可以提供能量；煮鸡蛋富含蛋白质和必需脂肪酸，可以增强体力和促进大脑发育；水果沙拉富含维生素和矿物质，不仅美味可口，而且健康营养，

搭配二燕麦粥、牛奶和鲜果沙拉

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